EMDR módszer

EMDR – szemmozgásokkal történő deszenzitizáció és újrafeldolgozás

Az EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) során a kliens egy megterhelő emlékre, érzésre vagy helyzetre figyel, miközben a terapeuta váltakozó, kétoldali ingereket – leggyakrabban szemmozgást, hangot vagy érintést – alkalmaz. Ez segíti az élmény újrafeldolgozását, így az emlékhez kapcsolódó intenzív érzelmek, testi reakciók és negatív jelentések fokozatosan veszíthetnek erejükből.